桂圆红枣红糖蜂蜜茶,一天一勺,调节气血!
准备好桂圆肉
用干净剪刀剪成小块,越小越好
红枣洗净并沥干水分
也用干净剪刀剪成小块,越小越好
密封玻璃瓶放锅里加水煮开消毒后,取出倒放沥干水分
将桂圆肉和红枣放锅里,加2碗水,大火煮开,转小火烧15分钟左右
当锅里的水比桂圆红枣多一点点的时候,关火,加入红糖搅拌;红糖化了之后立刻装瓶,余温可以杀菌
等玻璃瓶摸着不烫,趁着余温加入蜂蜜,拌均匀,盖上盖子;等完全凉透后放冰箱冷藏保存。 吃的时候,1勺加温水泡开
这里用的是大红枣,如果用的是小红枣,一般准备20颗左右。2、即食桂圆肉可以自己准备桂圆干剥壳去核
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